自慰的三大好處

自慰 對身體好嗎？ 其實自20世紀末，人們已經開始由科學的角度去研究性，嘗試將科學結合性愛，所以大家對性愛嘅健康好處並唔陌生。相反，令人驚訝嘅係，無論男女，對自慰呢個話題卻避而不談。但事實係，自我愉悅是一種非常實用的方法，不仁可以度過你的一些獨處時光，更有以下三大好處。

1. 有助減壓

無論係單身或某些原因，我們每個人都一定經歷過一段枯燥、沒有另一半的時期。即使自慰唔同做愛，但自慰釋放出的身體化學物質，不但令你感覺良好，更有助減壓。
而心理壓力大通常與高血壓有關，這意味著自慰或可以幫助對抗心臟病、中風、糖尿病的風險。

2. 訓得更好

這是男士高潮的另一個好處，因為自慰有助於釋放與性高潮相同的男性激素，更易入眠。
雖然大部份女生都會抱怨男士射完就訓，但研究表明，睡眠不足會嚴重危害健康，因此，對於一啲失眠的男士，自慰確實可以幫到你。

3. 做愛更享受

既然我們講了一個特別適合男士的好處，都好應該講一個女生自慰的好處。(其實呢個對男士都啱用)
男人和女人享受性愛和自慰的方式唔同，其實女生更了解自己的身體，知道自己的敏感點，可以令妳做愛時更享受。如果唔了解自己身體，就算做愛次數再多，都享受不到高潮的快感。所以要更了解自己的身體，其中一個方法就係透過自慰。

喺Diutionary，我們不但會分享如何自慰，更有一系列情趣玩具令你更易高潮。所以，當你對自己的了解越多，就越知道如何盡情享受性生活。由科學角度出發，可消除我們對自慰的偏見和誤解，從而明白自慰對身體健康的好處。對身體有益的東西值得嘗試嗎?